Natação para combater problemas respiratórios

Quem sofre com problemas respiratórios sabe como o inverno pode ser cruel com seu ar seco, que contribui para maior dificuldade em respirar, e que vem se agravando significativamente devido ao aumento da poluição e mudanças climáticas. Uma solução ideal e divertida é a natação: que trabalha todos os músculos, sendo o esporte mais completo que existe e que oferece inúmeros benefícios a saúde e um deles é no combate dos problemas respiratórios.

 

E, para poder utilizar sua piscina em qualquer época do ano, o sistema de automação de aquecimento da Tholz permite que você mantenha sua piscina sempre aquecida na temperatura ideal para a prática de exercícios físicos, inclusive da natação. A utilização dos refletores da Tholz também dá uma liberdade ainda maior para a prática da atividade, pois permite a iluminação durante a noite, com toda a segurança do padrão ABNT.

 

A natação exige que os movimentos realizados com os braços se alonguem e fortaleçam a musculatura intercostal, a caixa torácica e a musculatura abdominal, aumentando a capacidade respiratória e dando mais força ao diafragma – músculo fundamental para a respiração.

 

A resistência da água exige que a respiração seja mais forte e regular, aumentando, assim, o trabalho dos pulmões e a capacidade respiratória do praticante. Tudo isso sem falar que o ambiente aquático mantém as narinas úmidas, eliminando a secura típica da asma e outras alergias.

 

O sistema de automação de aquecimento de piscina Tholz facilita na hora da prática de exercícios físicos na piscina, pois a água quente ajuda a relaxar a musculatura, sendo possível executar movimentos com mais facilidade. Acesse nosso site e conheça a linha completa de automação e refletores da Tholz.

 

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